UPAŁ
Zadbaj o siebie i innych
PIJ DUŻO WODY
Nawadniaj organizm regularnie.
CHROŃ SIĘ PRZED SŁOŃCEM
Noś nakrycie głowy.
UŻYWAJ KREMU Z FILTREM
Chroń skórę przed promieniowaniem UV.
UNIKAJ WYSIŁKU NA ZEWNĄTRZ
Szczególnie w godzinach 11:00–17:00.
ZWRÓĆ UWAGĘ NA INNYCH
Szczególnie na dzieci, seniorów i osoby chore.
REAGUJ NA OBJAWY PRZEGRZANIA ORGANIZMU
ból głowy, zawroty głowy, nudności osłabienie przyspieszone tętno
W razie potrzeby wezwij pomoc.
TELEFON ALARMOWY: 112